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HAPPY GORILLA bietet Workshops und Einzeltrainings zum gezielten Abbau von Stress, zur Reflexion von Denkmustern und
zur Stärkung der Resilienz.
Hier kannst du das Angebot von
HAPPY GORILLA erforschen.
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MIGHTY Gorilla
Einzeltraining für Alle
Dauer
50 min pro Einheit, Präsenz und Online möglich
Termine
Präsenztermine Freitags 8-14.00 Uhr, Abends und Wochenende - nach Vereinbarung
Inhalte
Fokus auf individuelle Bedürfnisse / Vermittlung von Wissen über Mentaltraining und dessen Vorteile / Unterstützung bei der Bewältigung von Stress und Überforderung im Familienalltag oder im Beruf / Förderung eines optimalen Mindsets / Analyse von Stressoren / Techniken + Tools zur Verbesserung der mentalen Stärke, Entspannungsfähigkeit und emotionalen Stabilität auf Basis aktueller neurologischer Forschung / Gemeinsame Erarbeitung eines Trainingsplans zur Umsetzung der definierten Ziele
Kosten
Einzel-Session € 55,- / All-in € 315,- (6 sessions)
GOTCHA Gorilla
Workshops für Mütter, Väter, Eltern (to-be) + Erziehungspersonen
Dauer
1 x 3,5 h Präsenz + 2 x 1h Online
Termine
Termine 2026:
Freitag, 22. Mai 2026, 9.30-13.00 Uhr
Freitag, 26. Juni 2026, 9.30-13.00 Uhr
Online-Termine werden nach Anmeldung bekanntgegeben
Inhalte
Fokus auf Bedürfnisse von Eltern / Vermittlung von Wissen über Mentaltraining und dessen Vorteile / Unterstützung bei der Bewältigung von Stress und Überforderung im Familienalltag / Förderung eines optimalen Mindsets / Analyse von Stressoren / Techniken + Tools zur Verbesserung der mentalen Stärke, Entspannungsfähigkeit und emotionalen Stabilität auf Basis aktueller neurologischer Forschung
Online sessions = Kennenlernen, Austausch, Transfer, Feedback
Kosten
Einzel-Workshop € 95
Mindestanzahl Teilnehmende: 5 Personen
POWER Gorilla
Workshops für Frauen
Dauer
1 x 3,5 h Präsenz + 2 x 1h Online
Termine
Termine 2026:
Freitag, 1. Mai 2026, 9.30-13.00 Uhr
Online-Termine werden nach Anmeldung bekanntgegeben
Inhalte
Fokus auf Anforderungen von Frauen / Vermittlung von Wissen über Mentaltraining und dessen Vorteile / Unterstützung bei der Bewältigung von Stress in verschiedenen Settings / Stärkung des positiven Selbstbildes / Förderung eines optimalen Mindsets / Analyse von Stressoren / Techniken + Tools zur Verbesserung der mentalen Stärke, Konzentration und emotionalen Stabilität auf Basis aktueller neurologischer Forschung
Online-Termine = Kennenlernen, Austausch, Transfer, Feedback
Kosten
Einzel-Workshop € 95
Mindestanzahl Teilnehmende: 5 Personen
GO GO Gorilla
Intensiv-Workshop für Berufstätige
Dauer
1 x 4 h Präsenz + 2 x 45 min Online
Termine
Auf Anfrage.
Inhalte
Fokus auf Stress im Job / Vermittlung von Wissen über Mentaltraining und dessen Vorteile / Unterstützung mit der Bewältigung von Herausforderungen im Arbeitsalltag / Förderung eines optimalen Mindsets und der Motivation / Analyse von Stressoren / Techniken + Tools zur Verbesserung der mentalen Stärke, Konzentration und emotionalen Stabilität auf Basis aktueller neurologischer Forschung
Online-Termine = Kennenlernen, Austausch, Transfer, Feedback
Kosten
Einzel-Workshop € 95
Mindestanzahl Teilnehmende: 5 Personen
Gorilla IMPULSES
Online Sessions für mehr Resilienz + Gelassenheit
Dauer
30 min / regelmäßige Termine
come + go as you like
Termine
Dienstags / jeweils 17.30-18 Uhr
Termine 2026 - derzeit keine Termine geplant.
Inhalte
Theoretische Impulse zu verschiedenen Bereichen des Mentaltrainings / Förderung eines optimalen Mindsets / Einblick in Techniken + Tools auf Basis aktueller neurologischer Forschung / Entspannungsübungen und Meditationen
Die Sessions können im 3er oder 6er-Pack gebucht werden.
Perfekt als Ergänzung zu den Workshops, oder auch einfach so.
Kosten
3er Block € 29,- / All-in € 55,- (6 sessions)